健康咨询描述: 我有时候一些没有的事情总是想着有,还深信不疑,还有时候想一些事情的对话想着想着自己语言上不自觉就说出来了,对别人也总有防备心,人际关系也很敏感,还有时候老是不自觉的发愣发呆
根据你描述自己现在的情况,自己感觉别人都是假的,不相信人,老是怀疑别人,之前有4.5年的手淫,可能是性格敏感多疑有焦虑情绪的可能。
指导意见:
首先应该自己明确病因,采取针对病因进行调理,需要有自信心和勇气,学会自我进行调节心情放松自己,不要过于考虑太多事情,多户外参加集体活动,把注意力集中在学习上面,养成良好生活习惯,必要时咨询心多听听音乐,放松放松,
为什么手淫会造成这种情况
自己也得控制自己,心情要好,那是你自己的因素
病情分析:
你好,根据你说的情况,自己有时候总是是想一些事情,并且深信不疑。对别人有防备心,人际关系也很敏感进这种情况应该与性格内向、心理压抑有关系。可以先看一下心理医生。进行一下心理疏导。
指导意见:
平时要注意休息,早睡早起,劳逸结合,不要熬夜,适度进行体育锻炼,多做些户外活动。多和亲朋好友或者是同事进行沟通交流。要保持良好的心理状态。有些事情不要压在心里,要说出来或者是需要同事朋友进协同解决。
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