生完孩子后出现腹部赘肉增多,这是很正常的生理现象,慢慢就会逐渐恢复正常的。在产后是不适合减肥的,由于宝宝在吃奶,身体需要增加营养。减肥期间需要参加体育锻炼以及适当控制饮食。如果身体过于肥胖,可以适量做些保健操,俯卧撑以及仰卧起坐。平时饮食可以注意保证饮食规律,不暴饮暴食,按时吃好早餐,吃完饭后不要采取平卧位,要尽量站立半小时,而且要控制饮食的速度,不要过快,这样都可以避免肥胖的发生。
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