怎样减肥下腹部肥肉

      指导意见：
      堆积在小腹这一块脂肪是比较难减的，但是也是可以减，就是要坚持锻炼，还有少吃一些，不要吃得太油腻，运动也是必须的，而且不能久坐，坐的时间长了，脂肪容易堆积在小腹，所以多多站立，做一些卷腹的运动锻炼腹肌，比如仰卧起坐，还可以通过做瑜伽来减下腹部肥肉。
      

      很多人小腹部的脂肪会有一点堆积，但其他地方脂肪不是很多，主要是堆积在小腹，这一块脂肪是比较难减的，但是也是可以减，就是要坚持锻炼，还有小吃太油腻的东西，增加运动也是必须的，而且不能久坐，坐的时间长了脂肪容易堆积在小腹，所以多走走，做一些腹部的运动锻炼，还有一些瑜伽的动作。