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2021-08-15 06:26:11 我要投诉
动感单车是有利于减肥的，主要是动感单车对体能的要求特别高，在运动的过程中全身都在锻炼，而且可以增强腿部的力量。动感单车在运动的过程中充分激活身体的运动细胞，在消耗能量的同时达到减脂的目的，通常运动一小时大约能够消耗500大卡左右的热量。同时也会排除很多的汗液，身体的水分流失很快，这种情况下要及时的进行补水。动感单车每次骑车至少要30分钟，有氧运动是在运动后半个小时才会分解脂肪，提供能量，才可以燃烧体脂，达到有利于体重下降的效果。
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