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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-15 07:34:45
减肥的人是可以吃地瓜的，地瓜的口感虽然比较甜，但是膳食纤维含量丰富，热量也不是很高，可以增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，有利于排便，是非常好的减肥食品。可以选择在晚餐的时候吃地瓜来代替主食，是非常好的减肥方法。减肥期间也要保证机体的营养供应，注意饮食结构的多样化，粗细搭配。虽然要减少摄入量，也不要过度的节食。
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