破皮的话涂红汞效果较好,但一定要用新洁儿灭消毒干净,要不然会在痂里烂,关节处的伤口还要让关节不要活动,膝盖的伤没什么问题,可能要一个多月才会没什么感觉,不要强行运动,会造成后遗症的,可以考虑用活络油,红花油类的擦到发红为止。一天三次吧。一般两周后就可以运动了。脚踝扭伤,第一天用冰敷(止血,防水肿,血肿),第二天开始用热水泡,早晚各一次,擦活络油或红花油,一天三次,(活血化瘀)不要进行剧烈活动,这样一周左右吧,应该就没什么问题了
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