眼睛近视吃哪些食物好得快

      鸡蛋中钙含量丰富，钙是骨和骨膜的主要成分。高钙对提高骨膜的韧性有重要作用。2、海带，近视患者明显缺乏铬和锌，因此可以多吃海带。海带中不仅含有碘、铁、钙，还含有钠、镁、钾、甘露醇、维生素B1、B2、维生素C等物质。3、香蕉富含钾和大量胡萝卜素
      

      近视眼在饮食方面进行合理的营养补充对于延缓和阻止近视度数增长是有帮助的。可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如猕猴桃、蓝莓、菠菜等，能够营养视网膜，缓解视疲劳。还可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、肉类、蛋类等，也有营养视网膜的作用。多补钙能够增加巩膜的强度，防止眼轴延长，从而延缓近视进展，例如可以多食用乳制品。近视患者不要吃太甜的食物，高糖饮食会软化巩膜，容易导致近视度数增长