其他类似问题
回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-15 09:00:14
减肥果具有健脾消食，润肠通便的作用，其味道稍苦，因此可搭配一些金银花、菊花等改善口感，可有一定的解暑防暑的作用，但对于减肥，只能起到辅助的作用。控制体重需要合理的饮食结合适当的体育运动。饮食方面以热量低的食物为主，主食可以以粗粮为主，热量低且富含一定的膳食纤维，搭配一定量的蔬菜及蛋白质，不吃油炸、冰淇淋等食品。每周进行4-5次的中等强度的体育运动，如慢跑、游泳等。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
