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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥中可以吃臭豆腐吗

减肥中可以吃臭豆腐吗

保密 | 0个月 2021-08-15 09:10:11 1人回复来自

健康咨询描述：减肥中可以吃臭豆腐吗

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:27:02 我要投诉

      指导意见：
      臭豆腐的热量特别高，减肥的人不建议进行食用，而且油炸性臭豆腐，也是热量惊人。臭豆腐本身会有很多的蛋白质和脂肪，对于慢性疾病，比如糖尿病是不适合进行食用的，因为植物蛋白过多会加重肾脏负担，造成不必要的麻烦。睡前吃臭豆腐变胖的原因：因为到了晚上，所摄取的食物不能很好的消化，所以便会储存在体内，以致于变胖。解决睡前吃臭豆腐的办法：戒掉吃臭豆腐的习惯，如果肚子实在是饿，蒸紫薯吃就可以了，晚上不能吃

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