患有糖尿病的患者可以吃藜麦。藜麦里含有丰富的维生素、黄酮、植物脂蛋白、不饱和脂肪酸,属于低果糖、低葡萄糖的食物。患有糖尿病患者在选择食物时尽量选择低脂肪、低热量的食物。不要进食含糖量高的食物和油腻性大的食物。患有糖尿病的患者应少量多餐饮食,应戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,建议患者应适当的锻炼,不要熬夜,注意休息
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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