低碳减肥法可以吃夜宵吗

保密 | 0个月 2021-08-15 10:45:19 1人回复来自

健康咨询描述：低碳减肥法可以吃夜宵吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-15 12:58:11

病情分析：减肥期间是不能吃夜宵的。喜欢吃夜宵是对身体长胖影响非常大的。由于在夜里吃太多的东西又缺乏适当的体育锻炼。所以特别容易转化成脂肪，造成脂肪堆积而引发肥胖。减肥必须要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，除了一日三餐之外，尽量不要再吃东西，特别是晚餐一定要少吃一些。

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