指导意见:
食用油是最基本的减肥食品之一,但单纯控制摄入量,并不一定能减肥。摄入过多的油脂,可在体内转化为脂肪组织,从而导致肥胖症。但是还有许多像牛奶、瘦肉等看起来不含油的食物含有一定数量的脂肪成分。
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