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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-15 12:29:20
一天一个苹果能减肥，但是不能把苹果作为主食，可以在餐前或者餐后吃一个苹果。减肥是需要长期坚持的，在饮食上清淡一些，还要多增加户外运动，一日三餐要定时定量，不可以暴饮暴食，不要喝碳酸饮料。平时要多喝白开水，补充体内缺乏的水分。
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