减肥期间需要严格控制每日及三餐摄入,热量减少,脂肪及碳水化合物在食物中的比例,脱脂奶粉中脂肪及碳水化合物含量均较低,可以提供优质蛋白,是一种非常理想的减肥食品
指导意见:
脱脂奶粉是把里面的脂质降低,不影响蛋白质还有其他成分减少,因此脱脂奶粉里面含脂质比较低。一般想减肥,要尽量控制饮食、增加运动,即使是脱脂奶粉,也不建议大量食用。
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