高血压的患者一定要适量的少吃一些瘦肉,最好不要吃油腻性的食物。另外需要低盐低脂的饮食,少吃一些腌制的食物,控制好体重,平时一定要多注意休息,适当锻炼,按时服用降压药物。
指导意见:
高血压的患者应该低脂饮食,少吃或者是不吃肥肉,动物内脏等,还应该低盐饮食,少吃或者是不吃高盐腌制的食物,减少烹饪时食盐的用量,控制体重等。注意休息,适当锻炼,劳逸结合等,避免过度劳累,同时也要避免精神压力过大,少喝或者是不喝浓茶,咖啡等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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