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生酮减肥法可以吃萝卜干吗

保密 | 0个月 2021-08-15 12:55:17 1人回复来自

健康咨询描述：生酮减肥法可以吃萝卜干吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-15 15:20:18 我要投诉

      指导意见：
      生酮减肥法的原理是当机体以高脂肪食物为主要营养来源时，机体内的葡萄糖水平就会降低，出现能量不足的状态，就会促使脂肪的分解增加，脂肪组织作为主要的供能来源后就会以分解代谢为主，合成代谢就会大幅度降低，从而达到减轻体重的目的。生酮减肥期间，可以补充一些蛋白质比较丰富的食物，诸如牛奶、鸡蛋、肉鱼类，以保证机体需要的蛋白质。生酮饮食的持续时间一般不能超过一月，否则会导致机体的营养不良。

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