老年痴呆的发病率近年来日益上升,发病也越来越年轻化,这种趋势主要跟青少年很多不健康的生活习惯有关,比如喜欢熬夜,不运动,饮食不健康,用脑过度,脑部受过伤害,经常焦虑抑郁的,年轻人喜欢喝酒抽烟,晚上吃烧烤夜宵玩游戏用度过,老晚上不休息都会让大脑处于高度兴奋的状态,而人体代谢出的蛋白质氨基酸和化学物质皮质醇,本来应该在晚上大脑进入深睡眠时被清理掉,由于睡眠不好的影响,使大脑垃圾堆积,影响脑部功能不运动也是导致痴呆的重要危险因素之一
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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