腰椎间盘突出者如何健身?

保密 | 0个月 2021-08-15 16:49:20 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出者如何健身?

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2021-08-15 17:01:42 我要投诉

你好，很高兴为您解答，如果您患有腰间盘突出的话，如果不严重的话，可以平时练习腰背肌练习，比如说燕儿飞，具体的百度有视频可以教您操作，主要是平时避免劳累和负重，就可以希望我的回答可以有所帮助，如果满意的话可以给好评，祝您健康

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