轻度的骨质疏松,建议可以进行食补,比如吃一些含钙高的食物,牛肉,羊肉,虾皮等,严重的骨质疏松可以吃一些补钙的药,以及抑制骨吸收的药,治疗骨质疏松的一些中成药。
青年人出现骨质疏松,一般不会特别严重,可以通过生活作息和饮食进行调整,比如不要熬夜,不要抽烟喝酒,多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物,但是如果骨质疏松引起有手脚抽筋的症状,可以适当的补点钙。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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