健康咨询描述: 在人多的地方,会感到害怕,不敢说话,在一个人的时候会感到更害怕,感觉旁边有人,特别是在那些小小的空间呢,总感觉有人在我身边,而且,有的时候心情和正常一样,可是有的时候很暴躁,特别是最近心情越来越暴躁,有的时候我也会失眠,因为总感觉我旁边有人,然后一整天没睡,有的时候会连续一两天没有睡觉,完全睡不着,所以医生我想问你,是不是我什么事情都藏在心里?什么事情都不告诉任何人,才会这样的,我以前也遭受过校园暴力,然后还憋在心里,没告诉任何人,然后现在很自卑,所以医生我该做点什么事,才能好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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