高血压对食用水果的种类并没有限制,但由于血压升高,会引发很多并发症,像一些心脑血管病症等,高血压的患者可以多吃些苹果,苹果富含膳食纤维和维生素,能降低血胆固醇,降血压,保持血糖的稳定的作用。
高血压病人选择一些水果,能有辅助降压的作用。这与水果纤维和低脂肪的综合作用有关系,水果不含胆固醇,而且它能够阻止肠道对胆固醇的吸收,也能够供应大量的钾、维生素和纤维素,是理想的副食品。常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、大枣、柚子,这些里面含有丰富的维生素,还有纤维素和钾,能够满足人体的需要。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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