90岁老人患骨质疏松如何饮食

保密 | 90岁 2021-08-15 23:47:56 2人回复来自

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2021-08-15 23:51:50 我要投诉

90岁老人患有骨质疏松需要饮食均衡。适当补充蛋白质丰富的食物，吃点鱼，瘦肉，鸡肉，虾。喝点牛奶，蛋白质粉。多吃蔬菜水果。不要吃腌制的食物。适当补充钙片，到户外晒晒太阳。有利于钙质吸收。

李勇滨州市中心医院主治医师擅长: 四肢骨折，肌腱、血管、神经损伤，股骨头坏死，膝关节帮助网友：6498

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2021-08-15 23:54:09 我要投诉

多食高钙，高蛋白，高纤维的食物，少食辛辣刺激食物，饮食以清淡为主，少吃高脂肪，高热量的食物，注意钙剂和维生素的补充，注意保暖，避免关节受凉，多注意休息，避免过于劳累。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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