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闭经从生活上如何调理？

保密 | 0个月 2021-08-16 07:15:31 1人回复来自

健康咨询描述：闭经从生活上如何调理？

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2021-08-16 08:01:37

闭经我们可以从饮食生活方面做以下几方面的调理。调整自己的饮食结构，不挑食不偏食，有意识的增加高蛋白质高热量的食物。保持心情的愉快，心情的抑郁可能会影响气血紊乱，造成月经不正常的状态。合理的作息时间，不熬夜，不开夜车，保证体内生物钟的正常发挥。有规律的性生活也有利于体内激素水平正常分泌状态。

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温馨提示：
饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物。

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