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祛除痤疮粉刺大致有以下几种方法:第一,痤疮的发生,包括粉刺是与不良的生活方式和饮食习惯有关,那么应该保证良好的生活方式和饮食习惯,多吃绿叶的蔬菜以及粗粮,避免吃辛辣,刺激性的食物,油炸类的食品,烧烤类的食品,肥甘厚味,大肉类的食品等等。第二,对于痤疮的发生可以选择一些抗生素软膏以及维A酸乳膏或者是阿达帕林凝胶外用,来缓解痤疮,粉刺的继续进展。第三,一些中医的理疗方法对于痤疮有较好的缓解作用,临床上常常选用面部的刮痧,拔罐以及针刺,艾灸等方法,对于痤疮,粉刺都是有较好的缓解作用。第四,良好的运动能够改善体内的内分泌环境和激素代谢的水平,比如一些有氧运动,包括慢跑,爬山,游泳,转呼啦圈,蹬自行车等等对于调理内分泌,缓解痤疮,粉刺都是有较好的作用。
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
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