减肥可以吃绿色南瓜子吗

保密 | 0个月 2021-08-16 11:10:11 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃绿色南瓜子吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-16 12:02:02

病情分析：减肥期间可以适量的吃一些绿色南瓜子。从营养学的角度来一下南瓜子中的糖分和淀粉含量比较丰富，含有的热量比较低。摄入体内之后可以为机体的代谢提供能量，又不会导致肥胖现象。而且南瓜子中的维生素a、维生素b、维生素C的含量比较丰富，能够改善视觉疲劳、营养神经，美白皮肤，还能够调节体内的离子平衡。

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