指导意见:
减肥可以吃人参果,因为人参果里面含有很多的维生素和蛋白质,还有很多的矿物质,人参果还叫长寿果,且热量不高,减肥的时候还可以吃一些苹果或者是香蕉,对于减肥都有很好的效果,平时多做运动,比如跑步或者是骑车。
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