调理脾胃的食物有哪些？

      病情分析：调理脾胃的食物有以下几种：第一种，红枣，红枣可以起到补血益气的作用，能有效缓解脾胃虚弱。第二种，羊肉，羊肉性温，可以起到健脾开胃的作用，对于脾胃较寒的人来说，是一种很好的选择。第三种，高粱，麦子等，这些食物中含有一定量的尼克酸，可以有效被身体所吸收，能够起到保胃健脾的作用。第四种，山药，山药中含有一定量的淀粉酶，有利于脾胃消化吸收。
      

      熟食栗子能和胃健脾，缓解脾虚。猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。多吃鸡肉可以调和脾胃、提升免疫力。秋季进补可适当多吃些莲子来健脾胃。