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吃小米燕麦红枣粥可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-16 12:55:16 1人回复来自

健康咨询描述：吃小米燕麦红枣粥可以减肥吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:49:59 我要投诉

红枣小米燕麦粥可以减肥。红枣健脾生血，小米、燕麦都属于粗粮，可以清肠排毒而达到瘦身的效果。锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟，加入红枣，然后再加入燕麦片，再煮6到8分钟，加入适量糖调味即可。

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