健康咨询描述: 男人更年期会整夜失眠吗
您现在的情况看,男性和女性都是有更年期的,只是说男性的更年期的表现不如女性那么强烈和明显的。进入更年期以后,男性也有失眠或者是睡不好觉的现象。这个都是由于体内的激素分泌出现了下降引起的。可以考虑服用相关的药物来进行调理的,另外要规律生活的做到早睡早起,每天用热水泡脚的,避免抽烟和酗酒的。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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