你好,从饮食而言可以多吃一些肉,蛋,奶等优质蛋白食物,另外还要增加新鲜蔬菜水果的摄入量,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,韭菜,菠菜,木耳,芋头,山药,红薯,金针菇等等,水果可以多吃苹果,梨,火龙果,猕猴桃等等。除此之外,避免一些过度油腻的食物,另外,烧烤类食物以及腌制类食物要少吃,除此之外还要保持多喝水,多运动,特别是慢跑或者深蹲等等,避免过度的劳累以及受凉,保持轻松愉悦的心情,建立规律的生活作息习惯,这些都可以预防大肠癌。
温馨提示:
合理安排饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,其次,要积极防治肠道疾病。
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