皮肤经常出油怎么护理

      皮肤爱出油可以敷些补水的面膜，因为皮肤出油多是皮肤水油不平衡引起的。其次，平时饮食上要注意少吃油腻性食物，以及辛辣刺激性的食物，甜食也要少吃，这些食物会加重皮肤出油的情况。此外，皮肤爱出油还可以口服抗组胺药物治疗，但是注意要在医生指导下用药。一、调节睡眠，保证良好的睡眠质量，这样有助于调节内分泌，防止皮肤的皮脂腺分泌旺盛。二、少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，如辣椒、咖啡、烧烤等都应该尽量的不吃。三、每天充分清洁面部，洗脸时掌握技巧，先用温水拍打，使毛孔舒张，促进皮肤新陈代谢。四、减少压力，做到劳逸结合，夜间不从事脑力活动，白天多运动。五、给自己的身体和皮肤补充充足的水分，促进新陈代谢，可以每天养成定时喝水的习惯，如每3-4个小时喝水200ml