想要长寿应该怎么做？

保密 | 0个月 2021-08-16 13:39:28 2人回复来自

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像这种情况的话，建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，日常多注意休息，避免熬夜的情况，保持早睡早起良好的饮食习惯，多做一些体育锻炼，不要抽烟，不要饮酒

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2021-08-16 17:10:31

想要长寿的话，建议平常保持良好的生活习惯，可以适当的运动锻炼身体，提高身体素质，平常的话注意营养均衡，营养搭配合理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力。

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