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2021-08-16 14:15:42 我要投诉
患有膝关节炎之后，在日常生活中既要积极的做肌肉的锻炼，又要避免膝关节受到过大的压力，这句话听起来似乎是有一些矛盾的，因为在锻炼肌肉的同时，关节势必要承受更多，所以会加重膝关节炎，膝关节炎患有之后，锻炼方式是需要做适当改变的，并不是要求做跑步，登山等锻炼肌肉的运动，而是要求尽量的使关节负重较小的体育运动，比如游泳。使大腿的肌肉得以锻炼，这样会增加膝关节的稳定性，降低膝关节的发生几率和进展速度，平时一定要避免上下楼梯，深蹲，登山等体育运动。
李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-08-16 14:16:13
指导意见：
第一，季节变化时，膝关节炎病人一定要注意做好关节保暖，防止受凉，可以戴护膝等。
第二，不要长期爬山、爬楼，避免骨关节磨损。第三，注意平时生活习惯，改变生活方式，不要长时间蹲着或者跪着擦地，要注意避免损伤膝关节。第四，可以用一些氨基葡萄糖类药物，增加软骨合成的成分，能减轻膝关节炎症，提高关节润滑度。第五，注意适当功能锻炼。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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