怎样减肥瘦身有用

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，做吸脂减肥手术的效果是比较理想的，可以让身材变得很好看，而且安全性很高，不易损伤人的健康，维持的时间也比较长，是比较理想的瘦身塑形方法。每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
      

      对于减肥瘦身的方法，主要是合理饮食，坚持运动，只要长期坚持下去就一定可以取得不错的减肥效果，减肥其实并不难，只要管住嘴，迈开腿，就一定可以到达自己的理想体重，千万不要急于求成借助药物减肥或者去医院做吸脂手术，这样不仅会损害身体健康，减肥效果也很难保障，容易反弹。