练习肘部弯曲,肘部弯曲角度还是很小的,可以把双手放在桌上,身体倾斜,双手支撑,体重可以逐渐弯曲肘部关节。如果肘部弯曲角度大于90度,肘关节和前臂可以放在桌子上,上臂可以弯曲,体重可以向下压,进一步练习肘部弯曲。当肘部弯曲角度较大时,可以将上臂放在表面上,将手的重量悬空,进一步练习肘部弯曲,直到手指能碰到肩膀为止。弯肘功能正常
患有肘关节炎首先需要注意休息的,因为只有关节炎大多数情况下是由于不能疲劳或者外伤引起的,所以肘关节炎需要注意休息,不能进行运动的。当肘关节炎好转以后,可以适当的进行。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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