老人脚跟长骨刺不要长时间的站立或走动,要避免足部过度活动造成劳损,另外,有晨练习惯的老人要适当的减少运动量。避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的话会更加疼痛,老人要穿柔软一定的鞋子,可以用挖空的软鞋垫,减少痛点受压。祝你健康!
老年人脚后跟长骨刺,如果没有明显的症状,平常尽量注意休息,减少活动量。如果有出现疼痛肿胀的症状,可以进行理疗热敷外用活血止痛的药膏可以软化骨刺减轻症状。
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