健康咨询描述: 您好,我是女生,25岁,这几年在网上从事修图工作,最近一段时间,感觉特别焦虑,总是担心出错,每次反反复复检查十几次,不然心里就特别难受,心慌,不安……就好像有什么危难来临,明天下午晚上更严重,遇到一点不确定的事就坐立不安,这几年可能一直有这种情况,但最近越来越严重……
你老是反反复复的检查,怕自己出错,心里特别难受心慌不安,像这种情况很像是强迫症,但是是有一定的焦虑。你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
病情分析:
你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话,那么考虑你可能确实是出现了焦虑症的情况,另外也不排除你有强迫症或者抑郁症以及其他精神心理障碍的可能。
指导意见:
建议你平时首先要让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,尽量多给自己积极良好的自我暗示,多看到自己和其他人事物的好的方面,学会转移注意力,同时每天要加强并坚持做户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好。如果上述调节效果不理想的话,建议你最好及时去当地正规医院精神心理科面对面看医生。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己总是担心害怕出错误,总是反反复复去检查,有一点不确定就会坐立不安考虑的焦虑症倾向的。
指导意见:
建议到正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查,确诊以后在医生指导下选择治疗方案,应该有自信心和勇气,选择自己感兴趣事情做转移注意力,积极配合心理医生的指导治疗。
以上是对“我感觉自己患了焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,据您所述的情况按当前出现有自我的受职业环境影响,需要高度的专注力,出现有自我的过度敏感,以及不排除有理想化人格,也是有自我的强迫思维存在,结合无具体事件的影响,没有走出困境而导致有比较严重的负面情绪化
指导意见:
这种情况是需要你尽可能的自我,减少反复强迫的次数,另外已经影响到正常的工作环境和自我的身心健康,要尽早进行神经症严重程度的评估,必要时进行行为认知的纠正和药物的服用
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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