这种情况出现可以在平时要加强腹部肌肉的锻炼,另外在生病期间不能推挤或者是拉扯重物。最好是能把烟戒掉,但要保持自己的体重。也要预防咳嗽这种疾病,多吃一些有营养还算是纤维的食物。一般情况下这种病情出现很大一部分原因,由外伤导致的也有腹内压增高引发的。
温馨提示:
多喝水多吃高纤维食物,促进排便通畅,预防制便秘。
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