晚上睡觉身体说不出来的难受，必须自己主动打冷颤

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你的身体可能是处于一种亚健康的状态，不知道是营养跟不上还是先天不足，还是说缺乏锻炼导致的。
      指导意见：
      所以根据以上我说的这种情况，要加强营养加强运动，逐渐的加大运动量，营养和运动是身体健康的重要基础。第3个可以到医院做一个全面的体检，看看身体上有什么问题，再做相应的治疗
      

      病情分析：
      白天活动多吗？从事什么工作？除此之外对工作生活没有太大影响吧？做过身体检查没问题吗？
      指导意见：
      如果你是办公室工作的建议多运动运动。可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描放松训练，跟着指导语音做做放松，每晚一次睡前试试有没有效果。
      

      病情分析：
      你好，你是一个27岁的小伙子，现在的症状是夜里睡觉不舒服，要主动打一个冷战，或者动一下的，或者眼睛睁一下，才能舒服一点，进入睡眠状态。
      指导意见：
      上述情况的表现，是因为体内的激素不平衡导致的表现症状，建议你睡前注意锻炼一下身体，促进身体内外平衡，并且有一个疲劳的感觉，然后用温水泡脚半小时，上床听听催眠曲，促进睡眠为好
      
      以上是对“晚上睡觉身体说不出来的难受，必须自己主动打冷颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！