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燕麦加蜂蜜可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-16 22:35:29 2人回复来自

健康咨询描述：燕麦加蜂蜜可以减肥吗

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这个饮食情况是不可以减肥的，而且还会有增肥的情况，想要真正实现健康减肥的目的，就一定要在控制饮食的同时积极的进行运动，在饮食上尽量不要吃宵夜零食，多在运动方面最好是进行有氧运动，比如慢跑，爬山快步走等等。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-17 06:07:50 我要投诉

吃燕麦加蜂蜜是不能减肥的，如果吃多了还会增肥，想要实现减肥的目的，就必须从饮食和运动上来综合的进行调理，在饮食上一定不要吃热量过高的食物，也不要吃过于油腻的食物，控制每天进食的总热量，在运动方面可以选择每天跑步一个小时，减肥是一个长期的工作，需要耐心与恒心。