男人的睾丸应该怎么保养

男 | 0个月 2021-08-16 23:31:32 1人回复来自

健康咨询描述：男人的睾丸应该怎么保养

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孙立志 大庆市人民医院主治医师擅长: 急性乳腺炎，浆细胞性乳腺炎，乳房肿块，乳腺癌，乳房帮助网友：9140

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2021-08-17 04:58:23

你好，睾丸的保养需要从日常生活中入手，具体如下：第一种，适量且安全的进行性生活，适量的进行性生活是对身体有益的，但是次数太过频繁不仅会透支身体，对男性的睾丸伤害也是非常大的。第二种，在饮食方面，可以多吃一些对睾丸有好处的食物，比如牡蛎、花生、牛肉、羊肉、各种肝脏等食物，这些食物里的微量元素长期食用，对男性睾丸是很有好处的。第三种，男性需要避免久坐，需要多多运动，久坐对生殖系统的坏处有很多，另外需要适度的锻炼，锻炼不仅会增强身体素质，对男性的生殖系统也是很有帮助的。第四种，患者可以睡前适当的按摩阴囊，长期坚持既可以保养睾丸，也可以及时的发现某些疾病。