情感问题导致长期抑郁情绪

      病情分析：
      你半年前发现老公有出轨的情况，虽然及时制止住了，但是感觉很不信任他，从此之后就每天情绪比较低落，心情压抑，晚上控制不住想哭。
      指导意见：
      发现老公出轨对任何女性来说都是一个比较大的打击，可能短时间内很难接受。老公出轨对于女性来说可能认为是自己的失败，会有一种很强的挫败感。担心自己会被抛弃，这件事引发了内在的无价值感。现在情况已经持续半年多了，看起来还有明显的焦虑抑郁情绪。你这种情况有必要看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的情绪，获得内在力量。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己发现老公有出轨情况之后及时制止，但是给自己心里面留阴影一直不能放松自己，精神过度压抑出现心理问题的。
      指导意见：
      首先应该把心里面压抑事情全部释放出来，既然自己老公及时纠正自己错误，自己也接受了这种现在就应该学会调节自己心态，不要去刻意纠结这种问题，希望老公理解自己给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对现实问题的。

      病情分析：
      28岁女性，由于发现还有的新闻不太合适，导致夫妻互动情绪压抑，现在白天一切正常，晚上容易情绪低落，需要有一些哭泣才能够更好的让自己舒缓下来
      指导意见：
      可以理解到你内心的不舒服，更能感受到你对美好生活的期待，还需要多询问一下的是出现这样的情况，时间有多久了？我们每一个人在应对不良情绪的时候，的确，得需要通过哭泣才能很好的排解，第二，你可以需要专业的心理，辅导训练的陪伴才能更好的让自己回归到正常的状态，第三，还可以有适当的有氧健身锻炼每天15分钟左右
      以上是对“情感问题导致长期抑郁情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！