眼保健操一般能够更好的保护眼睛的,平时多做眼保健操可以缓解眼部的不适,长时间工作或者学习适当做眼保健操,可以缓解眼部的疲劳,对眼睛保护平时饮食上也可以多吃维生素a高的食物
眼保健操是可以保护好眼睛的,是可以适当的放松眼睛缓解疲劳,但是具体的话还是要根据自己的实际情况来作为判断,平常的话还是要多注意一下,不要用眼过度,不要长时间盯着电脑或者是手机。
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