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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 三天只喝豆浆可以减肥吗

三天只喝豆浆可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-17 06:15:12 1人回复来自

健康咨询描述：三天只喝豆浆可以减肥吗

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:26:54 我要投诉

喝三天豆浆可以减肥。减肥时三天都喝豆浆属于节食减肥法，这样能将体重降下来，但是不是很健康，因为豆浆中含有的成分也是有限的，长期坚持下来，这时就造成营养不良。最健康的饮食就是要饮食均衡，少油少盐，多吃一些含有维生素多的水果及蔬菜，细嚼慢咽减慢吃饭的时间，做一些身体所能承受的运动，建议最好不进行节食减肥。

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