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老年性膝关节骨性关节炎锻炼,不要去长时间走路,因为走的越多软骨磨损越快,所以每天可以多次少量运动,如果关节软骨磨损比较严重,尽量不要去打太极拳,因为打太极拳的时候他有个半蹲的姿势,这种半蹲位关节造成压力比较大。
老年性关节炎首先需要适当的卧床休息,避免剧烈的运动,避免过度的劳累,注意局部的保暖。可以通过推拿治疗,针灸治疗,牵引治疗缓解症状,还可以选择药物治疗,必要时可行手术治疗。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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