之前经常手淫导致经常做梦遗精

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的上述表现，可能是自己之前有不良行为导致精神记忆力减退，内分泌功能紊乱的。
      指导意见：
      建议平时应该尽快戒掉这种不良行为，多户外参加集体性活动，选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，尽可能远离一些不健康影片，多了解自慰对身体健康影响，相信自己勇敢去面对就可以的。

      病情分析：
      青少年手淫，刚开始因为有快感又好奇，所以会比较多。你现在知道危害，自己也想改变，这确实是改变自己，很好的心理状态。
      指导意见：
      你可以早起运动锻炼，培养有益的兴趣爱好，专心学习或者做事情，把注意力分散到其他的事情上，这样会起到一定的调整。

      病情分析：
      看你的备注性别属于女性，通过叙述看来是位男孩。如果由于以前经常手淫，导致出现做梦遗精，最好的办法就是戒掉手淫行为，身体通过慢慢的调理会恢复正常的。
      指导意见：
      建议生活要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，更不能在睡前玩手机，更不要看淫秽内容。要把主要的精力用在学习上，并且坚持户外运动锻炼，找些自己喜欢的事情去做，让自己生活充实起来，减少胡思乱想。必要的时候可以服用中成药六味地黄丸，疗程一个月。
      以上是对“之前经常手淫导致经常做梦遗精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      其实呢，这些都是可以调整过来的，你现在呢就不要有什么担心。你这个年龄呢，其实是很好调整的，所以说呢，你要放松心情。
      指导意见：
      建议你从现在开始呢，根据自己的实际情况给自己制定一个计划，让自己能充实忙碌起来。并且每天要坚持运动半个小时以上。可以尝试辅助心理咨询。