空腹吃香蕉不可以减肥。空腹吃香蕉对人体的健康是不利的,刺激胃肠道粘膜,导致蠕动过快,容易对胃肠道黏膜造成损伤,还会加重心脏的负担,诱发心脏方面的疾病。可以选择在两餐之间适当食用香蕉,具有润肠通便的作用。
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