睡什么枕头对颈椎病好？

保密 | 0个月 2021-08-17 10:18:33 2人回复来自

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2021-08-17 10:20:16

临床上颈椎病一般采用高10厘米的枕头比较好，而且枕头要软硬适中，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免颈部长期处于同一个姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状。

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2021-08-17 10:22:41 我要投诉

颈椎病比较有好处的枕头一般还是考虑使用荞麦皮或者决明子，填充的枕头效果更加理想，不要睡太软和太硬的枕头，同时枕头的高度要适中，选择一个舒适的高度，日常主要注意不要长期的低头使用手机，电脑伏案工作，长期的半躺半卧的姿势看书看手机，避免加重。

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