DHA没有按要求吃，会不会有副作用？

      你好，DHA就是通常说的脑黄金。主要营养成分就是22-碳六烯酸。这种物质是促进脑细胞发育和视网膜发育的一种重要营养物质。它广泛存在于深海鱼中，同时也存在于亚麻籽油中。各种坚果的含量也比较丰富。所以，一般人只要合理的膳食是完全能够满足DHA的需求的。怀孕的女性可以适量补充。
      

      你这种吃法是完全可以的，因为这个dha不是必须要服用的，怀孕五个月以后补铁补钙就行，日常生活中补充的这些鱼虾里面也含有不饱和脂肪酸得，你还是要补充铁剂，钙剂，还有复合维生素
      

      Dha没有按要求吃，不会有副作用的!dha是营养补剂，吃的目的是为了增加营养摄入成分，利于胎儿脑部的发育，如果饮食丰富，一天吃一粒是完全可以的，不会有副作用
      
      以上是对“DHA没有按要求吃，会不会有副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      DHA是营养补充剂，如果您减量服用了，对您和宝宝没有什么不良的作用，所以不用太紧张。孕期要多吃含铁，维生素，微量元素和蛋白质丰富的食物。有利于胎儿生长发育。