足部扭伤，有炎症，跑步后有不舒服症状23岁

      建议用弹性绷带外固定一个月，急性期可以使用非甾体抗炎药、活血化瘀的药物配合热敷，理疗进行对症治疗。注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢，以利静脉回流。
      

      扭伤的问题一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成疼痛肿胀的症状，嗯建议你减少活动量口服消肿止痛活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
      

      根据你的详细描述，考虑为足部扭伤有炎症跑步后不舒服，一般这种情况首先考虑建议注意休息，局部热敷，有肿胀的话可以口服舒筋活血药物，建议根据核磁共振检查结果选择治疗方法，只注意休息，减少剧烈运动，注意受伤部位保暖。
      
      以上是对“足部扭伤，有炎症，跑步后有不舒服症状23岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！